要想成功推進(jìn)10英尺內(nèi)的推球——尤其是帶有坡道的果嶺，你需要有著良好的速度控制能力。如果推力過大，球會急沖沖地滾過坡道脊線，而如果推力過小，球在半途中會失去動力并順著坡道往下滾，偏離預(yù)定的路線。下面兩種推球訓(xùn)練法，可以幫你實(shí)現(xiàn)更穩(wěn)定坡道推球。

1. 高位繞tee法

找一個(gè)“右高左低”(即球洞與站位連線的右側(cè)高、左側(cè)低)的果嶺練習(xí)，在球洞的前方插上兩個(gè)球tee，兩球tee之間相距1英寸。你的目標(biāo)就是以最佳的速度推球，使球恰好繞過球Tee并利用坡道順勢滾落至球洞。

如果你推球速度過猛，球可能會直接撞上球tee。相反，如果推球速度過小，球會提前失去動力并順著坡道往下滾。以這種方式在“右高左低”的果嶺上練習(xí)幾次推球后，再在“左高右低”的果嶺上練習(xí)。

2. 過門法

同樣，首先找到一個(gè)“右高左低”的果嶺。重新安置球tee的位置，將兩球Tee之間的距離與球洞同寬，看上去就像是一個(gè)“門”。這一次，你的目標(biāo)則是以最佳的速度推球，使球能夠恰好從球tee門中通過，并最終進(jìn)洞。

一旦你找到了正確的感覺，拔起球Tee并將它們插至球洞的另一側(cè)，再以同樣的方式訓(xùn)練“左高右低”的路線。

如果你每次在練習(xí)場練球時(shí)，能花10分鐘來做這項(xiàng)訓(xùn)練，相信你很快就能征服坡道果嶺推球。

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