我的想象訓(xùn)練法能讓你變成果嶺上的抓鳥(niǎo)機(jī)器。
偉大的推擊手并非天生就有。他們是后天造就的。推擊是后天習(xí)得的技能，并非是得天獨(dú)厚的一串DNA。確實(shí)，有些人學(xué)習(xí)推擊比別人更快更好，但它是每個(gè)人都能習(xí)得的一項(xiàng)技能。你不是注定要繼續(xù)錯(cuò)失那些你本應(yīng)推進(jìn)的推擊。

加快學(xué)習(xí)速度的一個(gè)方法是通過(guò)觀察。和其他需要精準(zhǔn)度的任務(wù)一樣，我發(fā)現(xiàn)（并且證實(shí)）如果球員首先看見(jiàn)其他人推出相同的推擊，他們的擊球通常會(huì)更好，尤其是對(duì)球路有偏轉(zhuǎn)的推擊。這一優(yōu)勢(shì)來(lái)自于觀看“示范”以及目睹推擊所需的實(shí)際速度和偏轉(zhuǎn)后獲得的認(rèn)知。

如果你不相信我的話，可以在一整輪打球中每次推擊都推兩次。把第一次嘗試當(dāng)作“試推”，然后從相同的位置推第二個(gè)球。用不了幾洞你就會(huì)知道，當(dāng)允許有一次練習(xí)試推時(shí)，確定正確的目標(biāo)和速度會(huì)變得多么容易。

當(dāng)然，實(shí)際打球時(shí)你不能這樣做，但是其中的道理很有用。每次推擊前，給自己來(lái)一次“自由想象”球如何滾動(dòng)。真實(shí)地“看到”球離開(kāi)桿面、在恰當(dāng)?shù)钠D(zhuǎn)路徑上以完美的速度滾進(jìn)球洞，就像一次練習(xí)試推。具體做法是：

步驟1

    走到球洞后方，回看球位并想象推擊時(shí)球的滾動(dòng)。上坡還是下坡？看著球向你滾來(lái)，確切地看到它如何掉進(jìn)洞里。開(kāi)始在頭腦中描繪出你期待小球滾動(dòng)的路徑。

步驟2

    走到球后方，充分發(fā)揮你的想象力。設(shè)想推擊的起始線以及通向洞杯的路徑偏轉(zhuǎn)。在頭腦中實(shí)時(shí)播放這個(gè)畫面，感知推擊線的彎曲度和速度。

步驟3

    一旦你清楚地看到了推擊線，左右平移直到雙眼（和身體）正對(duì)你在步驟2中想象的起始線。觀察推擊的同時(shí)做幾次空揮練習(xí)。

步驟4

    當(dāng)你感覺(jué)空揮的力度與推擊所需的速度相匹配的那一刻，走向前完成擊球。不要耽擱或考慮技術(shù)。只管讓球滾起來(lái)，就像它是二次推擊。

來(lái)源：《高爾夫》雜志

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