無可回避的事實(shí)是，需要大量的練習(xí)才能讓你的推擊進(jìn)入恰當(dāng)?shù)臓顟B(tài)。問題是，無盡的練習(xí)顯然很沉悶，如果還不算無聊的話，即便那些在世界級推擊教練大衛(wèi)·奧爾的注視下的職業(yè)球員們也一樣。

它們的運(yùn)作是這樣的：

蘑 菇
怎么做：在果嶺上設(shè)定一記直推，在距洞杯5英尺的地方放置3個球。然后，從右走向左側(cè)，在洞杯周圍以蘑菇的形狀再放置6個球。你的目標(biāo)是連續(xù)完成9次推擊，以那3次直推結(jié)束。
作用：你得以習(xí)慣不同長度和不同拐點(diǎn)的推擊。最后的3次推擊是最簡單的，同時也是壓力最大的。它們模擬了你在面對小鳥推和保帕推時的壓力，同時鍛煉你一擊推進(jìn)。

颶風(fēng)
怎么做：環(huán)繞洞杯3英尺的位置，放置8個球，然后在距洞杯4英尺和5英尺的位置再放2個球。形狀應(yīng)該像颶風(fēng)的標(biāo)志，洞杯就是風(fēng)眼。你的目標(biāo)是連續(xù)推進(jìn)這10個球。
作用：與不加思考地反復(fù)推擊3英尺推相反，你必須每次短推都要為不同拐點(diǎn)做調(diào)整。完成前6次推擊，你會感覺到接下來4次推擊的壓力，那也是最難把控的推擊。

來源：高爾夫雜志

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