由慢到快揮桿，塑造完美的節(jié)奏

你的上下桿轉(zhuǎn)換動(dòng)作太匆忙，因?yàn)槟氵^(guò)于在意快速揮桿。

問(wèn)題▼

為了增加揮桿力量，你的上桿速度非?？欤舷聴U轉(zhuǎn)換動(dòng)作快，而且出現(xiàn)了猛拉動(dòng)作。結(jié)果就是揮桿失去控制，擊球不穩(wěn)定，準(zhǔn)確性差，距離近。

解決方法▼ 

要提高擊球的穩(wěn)定性和整體質(zhì)量，你需要在每次擊球時(shí)做出流暢的上下桿轉(zhuǎn)換動(dòng)作。流暢的轉(zhuǎn)換不僅有助于提高觸球質(zhì)量，還能夠增加擊球力量，因?yàn)檫^(guò)快的轉(zhuǎn)換一定會(huì)使你的力量過(guò)早釋放。

做法▼

以中速而不是快速上桿，當(dāng)你改變方向、開(kāi)始下桿時(shí)，繼續(xù)保持這樣的速度。到達(dá)下桿中程時(shí)，再以全速揮桿。記住，揮桿的目標(biāo)是在觸球過(guò)程中而不是遠(yuǎn)在觸球前使桿頭速度達(dá)到最大值。

這種技術(shù)將會(huì)幫助你逐漸增強(qiáng)動(dòng)力，而不是在下桿之初就耗盡全部能量。在下桿之初快速揮桿是沒(méi)有意義的。想著“頂點(diǎn)慢，最低點(diǎn)快”，你就能找到正確感覺(jué)。

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