每一位球友都很重視“如何釋放”這個問題，也無一不想擁有一個完美的釋放，但實際上能做到好的釋放的并不多見。
 
因為釋放是非常短暫的一個瞬間，想要在極短時間內(nèi)控制釋放動作頗為不易。

比較常見的錯誤釋放例子無外乎兩個，釋放過早和過分延遲釋放。
釋放過早是指在下桿過程中提前釋放了手臂和手腕，導(dǎo)致桿頭提前到達(dá)觸球位置，一般會出現(xiàn)擊球過厚的情況。
 
過分延遲釋放則是指在已經(jīng)到達(dá)觸球位置的時候還沒有釋放手腕和桿頭，導(dǎo)致?lián)羟蜻^薄和以開放的桿面觸球。
 
而一個合理的釋放可以讓我們將揮桿力量有效的傳遞給桿頭，并讓桿頭以方正的桿面準(zhǔn)確的擊中球。
 
我認(rèn)為整個釋放過程應(yīng)該是從頂點(diǎn)下桿開始至通過觸球區(qū)送桿結(jié)束，其中包含了太多動作，絕不是僅僅釋放手腕角度那么簡單。

如果你理解的釋放只是手腕的釋放，那未免將釋放想象的太過容易了一些。
 
從頂點(diǎn)開始下桿的時候，我們首先要考慮的是身體力量的釋放，即將上桿所積蓄的力量合理的轉(zhuǎn)換到下桿。
 
而身體力量的釋放，一者是重心轉(zhuǎn)移，另一者是力量自下而上的傳遞。
先通過左腿的啟動將身體重心從右側(cè)轉(zhuǎn)移至左側(cè)，緊接著回轉(zhuǎn)髖部帶動肩膀的轉(zhuǎn)動，如此便完成了身體的釋放。
 
其次，為手臂的釋放。在下桿進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移的同時，我們需要將右手肘向下?lián)]動，然后在身體轉(zhuǎn)動的前提下逐漸的伸直右臂。
 
最后，才是手腕角度的釋放。

當(dāng)雙手揮至腰際下方、左腿正前方的時候釋放手腕角度通過擊球。
 
如果這個時候，你以為釋放就結(jié)束了，那就大錯特錯了。
 
當(dāng)我們釋放手腕通過觸球區(qū)的時候，還要繼續(xù)向前送桿，并在送桿的過程中保持左手手腕的平坦，雙手和球桿揮向目標(biāo)方向。
 
在此過程中，手腕不易彎曲和做出翻腕動作，否則會導(dǎo)致?lián)羟蚍较虻钠睢?br>
只有送桿結(jié)束，才可以翻轉(zhuǎn)手腕，完成收桿動作。
 

最后，關(guān)于釋放，最不應(yīng)該出現(xiàn)的就是手臂僵硬，這于合理的釋放和力量的有效傳遞都極為不利。

原創(chuàng)： 高爾夫

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