想打出一場(chǎng)好成績(jī)，就不得不學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能：學(xué)會(huì)控制你的情緒。
 
　　因?yàn)榍榫w是可以直接影響到自身?yè)]桿動(dòng)作的，如果腦海里充斥著憤怒、懊惱和過(guò)度興奮是一定打不出好球的。
 
　　我們舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，當(dāng)你內(nèi)心非常緊張時(shí)身體肌肉一定會(huì)僵硬，而僵硬的身體會(huì)導(dǎo)致無(wú)法正常揮桿。
 
　　大多數(shù)職業(yè)球員都可以很好的控制自己的情緒，哪怕當(dāng)前情緒失控，但在下一桿揮桿之前肯定會(huì)調(diào)整回來(lái)。
 
　　為什么有些業(yè)余球友會(huì)連續(xù)打出好幾顆下水擊球，推不進(jìn)半碼距離的推擊，或者出現(xiàn)非常低級(jí)的錯(cuò)誤，其實(shí)就是自身情緒在作祟。
 
　　情緒不佳會(huì)分散揮桿的注意力，影響專注度，打一場(chǎng)很爛、心情很糟糕的球，可以說(shuō)是百害而無(wú)一利。
 
　　有的人甚至在揮桿之前還在想自己上一桿為什么沒(méi)打好或?yàn)槭裁创蚰敲春?，試?wèn)，在這種情況下怎么可能打出好球呢？
 
　　我們可以在打球過(guò)程中有情緒，但莫要把這種情緒帶到下一桿。
 
　　關(guān)于如何控制情緒，保持一個(gè)平和的心態(tài)，我們應(yīng)該牢記以下三點(diǎn)。

　　學(xué)會(huì)忘記

　　不論你上一桿打的多么出色或者多么糟糕，都應(yīng)該快速忘記，因?yàn)槟嵌家呀?jīng)過(guò)去了，對(duì)接下來(lái)的擊球并沒(méi)有任何幫助。

　　杰森·戴伊曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“我在球場(chǎng)上的秘訣之一就是學(xué)會(huì)忘記?！?br>  
　　雖然要忘記已經(jīng)發(fā)生的很難，尤其是對(duì)于缺乏心理輔導(dǎo)的業(yè)余球友而言，但不得不說(shuō)這是一項(xiàng)很實(shí)用的技能。

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　當(dāng)打出一顆超出意料之外的壞球時(shí)，有的球友會(huì)久久不能忘懷，甚至在整場(chǎng)球中都在念叨為什么會(huì)打成那樣。
 
　　這個(gè)時(shí)候，如果自身無(wú)法忘記那顆不好的擊球，就必須用盡一切辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力。
 
　　可以是研究下一桿怎么打，也可以是空揮桿，再或者找同組聊聊天，總之別去想之前那顆壞球了。
 
　　因?yàn)楫?dāng)你越想就會(huì)越緊張，生怕再打出同樣的擊球，結(jié)果自然也就好不到哪去了。 

　　平常心

　　我們?cè)谇驁?chǎng)上見到太多因?yàn)閼嵟で驐U、扔球包或者拿球童出氣的例子了。這些都是無(wú)法控制情緒的體現(xiàn)。
 
　　其實(shí)之所以發(fā)生這種情況，主要原因就在于太過(guò)在乎自己的成績(jī)了。

　　高爾夫卻是一項(xiàng)很奇妙的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你越在乎的時(shí)候反而越不能如愿。

　　只有保持一顆平常心，才能不被情緒所左右，才能發(fā)揮出正常水平，甚至超常發(fā)揮。

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