在前沿很高的果嶺邊沙坑中，距離不是問題，怎么靠近旗洞也不是問題，重要的是怎么打上果嶺。這時(shí)桿頭不是直接擊球而是擊球后方2-5厘米處的沙子，桿頭砸進(jìn)沙中，讓沙子產(chǎn)生一種爆炸的效果，將球送上果嶺的技術(shù)。

采取開放的站姿，打開15度左右，雙腳埋入沙中保持穩(wěn)固。上桿時(shí)迅速屈腕動(dòng)作要快，即上桿比較陡峭，下桿時(shí)桿頭快速切入沙中。如果球陷入得比較深（如荷包蛋），桿面要關(guān)閉；如果沒有陷入沙中，桿面要打開，要有割擊沙子的感覺。
許多業(yè)余愛好者在處理沙坑球時(shí)容易犯的通病是上桿幅度比較大，而送桿比較短。這是因?yàn)樯蠗U比較大，下桿時(shí)害怕球打得過遠(yuǎn)而減力，桿頭切入沙中揮桿動(dòng)作也隨即停止。打沙坑球時(shí)，認(rèn)為上桿幅度大擊球距離遠(yuǎn)是錯(cuò)誤的想法。沙坑桿有一種特殊凸緣反彈角設(shè)計(jì)，因而打出的球距離不遠(yuǎn)且倒旋比較多。

上桿比較充分，送桿與收桿也要與之相適應(yīng)，是果嶺邊沙坑球的核心內(nèi)容。沙坑球不是桿頭直接擊球，而是桿頭擊打的沙子將球打出去的。

沙坑球的擊球距離是通過上桿幅度來控制的，不管什么距離，送桿和收桿一定要充分且完整，這是沙坑桿打法的關(guān)鍵。如果沒有送桿和收桿，即使上桿再大擊出的球也不可能太遠(yuǎn)。沙坑球必須將球連同沙子一起送向目標(biāo)方向。

如果想增加桿頭速度，上桿幅度達(dá)到十點(diǎn)半的位置比較合適。九點(diǎn)的上桿位置幅度，揮桿速度是有限的。
結(jié)合前面針對(duì)上坡、下坡球位的不同處理辦法，沙坑中的情況更加復(fù)雜，需要更多下場實(shí)踐來提高技術(shù)水平。

（1）果嶺邊沙坑中的上坡球

雙肩與沙坑的斜面保持平行，身體略微打開，球放在靠近右腳的位置，這樣揮桿比較容易。也有球位靠左的打法，這是為了能夠打出高球。桿面不是通過手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)來打開，而是握桿時(shí)就要將桿面打開。但并不是桿面打開得越多越好，而是根據(jù)沙坑沿的高度及擊球的距離來決定桿面打開的程度。另外，如果擊球距離不是很長，球桿就要握短一些，這樣會(huì)更加牢靠，并提高準(zhǔn)確性。上桿幅度只有平時(shí)的一半左右，肩部放松，揮桿柔和，桿頭果斷切入球后2-3厘米處的沙中。如果想以擊球的方式將球擊出，很容易桿頭先打到球而直接飛過果嶺。雙腳牢固地埋入沙中，雙眼要始終盯著球位。

（2）果嶺邊沙坑中的下坡球

這是比較難打的球位。因?yàn)槭窍缕?，桿頭還要向下挖沙將球打起，自然就比較難打。站位與一般的下坡球位一樣，重心放在左腳，身體盡量與斜面保持平行，保證揮桿弧度的最低點(diǎn)在球的后方。上身自然前傾，有利于身體保持平衡。

握桿時(shí)桿面就要打開，站姿也要與其它的沙坑桿一樣稍微開放，上桿比較陡峭。揮桿平面如果和平時(shí)一樣，桿頭會(huì)掛在斜面上。所以多試揮幾次，保證揮桿弧度的最低點(diǎn)在球的正后方。

上桿與其它沙坑桿一樣，幅度不要太大（沙坑桿不能像在球道上那樣全揮桿）。擊球瞬間桿頭沿著斜面切進(jìn)沙中，要有向前拖動(dòng)的感覺。這種球位本身彈道就不高，為了盡量將球打起，送桿動(dòng)作的桿頭盡量保持較低的位置。

不要期望下坡能靠近球洞，要以打出沙坑能上果嶺為目標(biāo)。如果坡度很大或球埋入沙中，為了防止更大的失誤，向后方打出沙坑也是一種明智的選擇。
到旗洞30-50碼的距離是所有果嶺邊沙坑球中最難打的一種。如果又是雙層果嶺，就更加難打。這時(shí)采取平行站位，比平時(shí)稍微用力擊打球后面的沙子，用8號(hào)或9號(hào)鐵桿爆炸式的擊球是比較簡單的方法。站姿與桿面都略微打開，球放在中間偏左的位置，做正常的全揮桿動(dòng)作。因球位偏左，桿頭自然先擊中沙子，靠沙子爆發(fā)的力量將球打出去。因球桿桿面斜度比沙坑小，所以球的彈道比較低，落地后滾動(dòng)的距離也比較長。

沙坑球重要的是練習(xí)。在了解了打沙坑球的基本原理后，只有通過更多的練習(xí)，才有可能提高沙坑球的水平。

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