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淡化短距離擊球壓力 提高短距離推擊水平

來源:唐高網(wǎng) 2019/8/6 20:01:13

摘要:短推失誤將會給你的打球帶來壓力。如果你沒有把握推好3英尺的球,那么你在其它地方就更不能丟失桿數(shù)了。你可用下面的方法來樹立信心,并提高短距離推擊水平。桿面對準方向線對短距離推擊來說,推桿桿面在觸球瞬間能否對準目標方向線是很關鍵的。由于擊球距離短,如果你在瞄球時將桿面校準了,那么在觸球時很有可能是對準的...

  短推失誤將會給你的打球帶來壓力。如果你沒有把握推好3英尺的球,那么你在其它地方就更不能丟失桿數(shù)了。你可用下面的方法來樹立信心,并提高短距離推擊水平。

  桿面對準方向線

  對短距離推擊來說,推桿桿面在觸球瞬間能否對準目標方向線是很關鍵的。由于擊球距離短,如果你在瞄球時將桿面校準了,那么在觸球時很有可能是對準的。因此,你首先需要在擊球一開始,就讓桿面正對著目標方向線。把桿頭置于球后,并將桿面對準你準備開始推擊的目標方向線。然后,照常地握桿和站位,但這些都不會改變已放置好的桿面位置。

  穩(wěn)妥地開始推擊

  對于許多球員來說,短距離推擊會帶來緊張情緒,這反映在匆忙的或者不穩(wěn)定的上揮桿動作。為了達到平穩(wěn)的揮桿節(jié)奏,在擊球準備時就用一些小動作來緩解這種緊張情緒:將推桿輕輕地在地上叩擊,或者擠牛奶式握桿(the milk grip,手指以不緊不松的力道柔和地握桿——譯注,;然后,在既不開放也不閉合桿面的前提下,用雙手略微向前推壓的動作來啟動推擊。有了平穩(wěn)地上桿,你將在整個的推擊過程中保持良好的節(jié)奏。

  保持身體的穩(wěn)定

  為了最大程度地使桿面對準方向線并實現(xiàn)扎實推擊,你應自始至終保持身體的穩(wěn)定。特別注意頭部不要搖擺。如果你過于急切抬頭看結果(即使僅僅一剎那),推擊也會受到影響。與其看著球的滾動,還不如保持雙眼看著下方,并等著聽球落入球洞的聲響。

  說明:1.對于近距離推擊來說,桿面對準方向線是最重要的

     2.先把桿頭置于球后,并將桿面瞄準目標方向線

     3.保持桿面固定不動,然后照常地推桿和站位

     4.為了避免緊張情緒,將桿頭輕輕地在地上叩擊

     5.或者采取擠牛奶式握桿

     6.然后用雙手略微向前推壓的動作來啟動推擊

     7.自始至終應保持身體的穩(wěn)定

     8.不要去看球的滾動,等著聽球落入球洞的聲響
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