在高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動中，其實(shí)并沒有太多捷徑可以走，打得好與壞完全取決于自身付出了多少。大部分球友去練習(xí)場的次數(shù)以及時(shí)間都比球場要多，那是因?yàn)樗麄兒芮宄毩?xí)的重要性。沒有一個好的練習(xí)，在球場里是打不出好成績的。

　　但是，練習(xí)絕不是很多人所理解的練的久、練的多就能打好的。養(yǎng)成一個好的練球習(xí)慣才是讓練習(xí)更有效的方式。

　　而一個好的練球習(xí)慣應(yīng)該是這樣的。

　　首先，我們需要保證每個星期的練習(xí)次數(shù)。在我看來，應(yīng)該最少三次以上。只有這樣，才可以保證揮桿的熟練度。而有一部分球友被稱為“周末球友”，意思是說他們只有在周末的時(shí)候才去練習(xí)場練球，中間相隔了五六天。這樣的話，每次練習(xí)都需要重新適應(yīng)揮桿、尋找感覺，即使他們單次打再多的球也無法起到練習(xí)的作用。

　　所以，保證練習(xí)次數(shù)，哪怕每次抽出一點(diǎn)時(shí)間打少量的球也可以讓自己得到提升。

　　其次，把每一次揮桿當(dāng)作正式擊球，才是最好的練習(xí)方式，畢竟下場時(shí)往往只有一次擊球機(jī)會。有些球友站在打擊墊上面能夠一口氣打上百顆球都不帶下來的，這不是一個好的練球習(xí)慣。

　　正確的方式應(yīng)該先站在球的后方確定擊打目標(biāo)然后再開始揮桿，當(dāng)擊球結(jié)束后檢查一下自己離目標(biāo)有多少偏差，并思考哪里出了問題。這樣才算是完成了一次擊球。每次重新瞄準(zhǔn)、重新站位、重新握桿，這是我們在練球過程中應(yīng)該做的。這才是提高練習(xí)效率的最好方式之一。

　　要從短桿開始練起。我特別不提倡一上來就練習(xí)一號木，因?yàn)槟莻€時(shí)候身體還沒有完全適應(yīng)揮桿，很容易讓動作做不到位，影響練習(xí)效果。

　　很多業(yè)余球友都存在著練習(xí)時(shí)間分配不合理的問題，比如大量練習(xí)一號木、很少練習(xí)推桿和短桿等。這種做法對練習(xí)來說是無益的，而且高差點(diǎn)球友過多練習(xí)一號木還會容易導(dǎo)致動作變形。

　　練習(xí)要從挖起桿開始，依次向上。從最短的球桿逐漸的過渡到最長的球桿，這不僅僅是適應(yīng)球桿的過程，更是適應(yīng)身體動作的過程。

　　要把大部分時(shí)間用于推桿和短桿的練習(xí)，因?yàn)檫@是使用頻率最高的。然后把剩余時(shí)間用于木桿和長鐵桿練習(xí)。

　　最后是我們的揮桿動作每天都處于細(xì)微的變化之中，如果長期不檢查，時(shí)間久了就會形成更大的錯誤動作。 

　　所以，只有養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣，才能確保揮桿方向是正確的。

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